Британские американские ученые устами русских газет сообщают:

“Люди, не получившие сна в необходимом объеме на протяжении 5 лет или более относятся к группе риска применительно к гипертонии”, – говорит Кристен Кнутсон, медик из Университета Чикаго. По ее словам, традиционной нормой для людей является 7-9 часов сна в сутки, однако ритм нынешней жизни вынуждает многих спать гораздо меньше и это сказывается на здоровье.

Применительно к детям нехватка сна имеет две ярко выраженные тенденции: ожирение и депрессия. С возрастом риск этих заболеваний уменьшается, однако здесь уже выходят другие и зачастую хронические заболевания, оказывающие влияние на сердце и центральную нервную систему.

Воспоминания из детства – это то, что все время безумно хочется спать. Из-за этого лень разговаривать, лень двигаться, лень заниматься, лень, лень. Надо ли говорить, что не смотря на занятия спортом я всегда был весьма крупным упитанным мальчиком?

С другой стороны – я не помню чтобы мне было лень побегать, поносится по двору и улице или вообще как-то ограничивать себя физически. Даже учителя замечали, что “Владик не ленивый, когда можно побегать и подвигаться”, да и на нелюбимых мною уроках физкультуры я (за исключением лазанья по канату и перепрыгиванием через козла) ничуть не отставал от одноклассников, уверенно держась в середине общих результатов.

Собственно, нонешние знатюки говорят примерно тоже самое. Хочешь быстро бегать, поднимать тяжести или успешно бить морду – спи мало, вставай рано, нагружай тело сильно. Хочешь хорошо думать – спи много, вставай вовремя, занимайся общей физкультурой без перегрузок. Когда спишь мало, встаешь рано, много думаешь и мало нагружаешь тело – получается лишний вес, нервы, повышенное давление.

Сервер, кстати, упал совсем не по этой причине. Собственно, я так до сих пор и не знаю почему. И хостер молчит. Но пока восстановил все аккаунты, пока все заработало – было уже 3 часа ночи. Как тут выспаться?

Tags: личное, работа, спорт, умное

Вот помню в детстве с утра меня ждал на столе завтрак, после чего – в обязательном порядке – блюдце с творогом со сметаной и сахаром и чашка чаю. Чай мне, по молодости лет, наливали в блюдце, причем я точно помню что чая в чашке было два с половиной блюдца. Первое я выпивал быстро, потому что чай был еще горячий, а в блюдце приобретал ту самую температуру, когда он еще чуть-чуть обжигает рот, но уже просто согревает внутренности. Второе блюдце обычно шло медленнее, потому что чай уже был почти холодным. Третье блюдце я не допивал почти никогда и мать всегда сливала его обратно в чашку чтобы было удобнее нести в мойку на кухню.

Когда я стал чуть постарше и перестал есть завтраки и пить чай по утрам, понятное дело что наблюдения прекратились. Однако спустя какое-то время я снова пристрастился пить по утрам – на этот раз кофе. Так получается, что кофе в кофеварке получается на три чашки. Раньше женщина требовала себе две, мне хватало одной. Потом женщина постепенно кофе пить перестала, а мне стало доставаться две-три чашки целиком.

Недавно снова обратил внимание – первая чашка уходит на ура. Вторая чашка никогда не допивается до конца, всегда остается полчашки кофе, которые я выливаю вечером, когда мою посуду.

Tags: кофе, личное, утро

Сижу, работаю, никого не трогаю. Падает мне письмо от любимого мною Chase Bank, что мол я молодец и только что купил какой-то хуйни в магазине Carson Pirie Scott на $499.95 Как пишет нынче один продвинутый писатель – это меня сразу насторожило. Звоню в банк. Товарищ кастомер суппорт сообщает мне что нихрена не может ничего сделать – транзакция в стадии pending, звони, говорит, в Claims and Fraud Department, может там повезет.

Звоню в Claims and Fraud, слышу знакомый индусский акцент. Как пишет один ЖЖ-юзер – это меня сразу насторожило. После получасовой беседы выяснилось, что транзакция в стадии pending – поэтому остановить ее не могут. И вообще ничего поделать нельзя – надо дождаться пока деньги со счета не уйдут, потом подать claim и в течении буквально двух-трех дней деньги магическим образом вернутся обратно. Как почтовый голубь. Или как бумеранг. Думаю – ну ладно, раз такое дело, пусть сами разбираются. Сел дальше работать.

Через пару часов падает новое письмо от того же банка. На этот раз – на сумму 158.97, из магазина Planet Shoes. Понятное дело, я там каждый день на такую сумму закупаюсь, а вот сегодня как-то не успел, а тут уже деньги сняли. Как говорят нынче в ЖЖ – это меня сразу насторожило. Звоню в магазин, общаюсь с доброй тетечкой. Оказывается что этого пидараса они уже давно знают, потому что заказывает все на один и тот же адрес – 71 Willowwood, Aliso Viejo, CA 92656. Еще сказала что у них этот и некоторые другие адреса забиты в черный список и даже если заказ пройдет через биллинговую систему, то UPS велено по этому адресу ничего не отправлять. Во дела, думаю.

Звоню в Carson Pirie Scott. Всего каких-то пять минут на холде и еще одна добрая тетечка почти слово в слово повторяет предыдущее сообщение. Не ссы, говорит, никуда твоё бабло не убежит, спалили по адресу и вообще. Понятно, думаю, денег много, а своя жопа – одна, новую не купишь.

Звоню снова в Chase, в доблестный индусский комитет карточной безопасности. Товарищ с еще более тяжелым акцентом говорит, что ему очень жаль что с деньгами так получилось. Понятное дело, он сам, сука, их потратить хотел, а тут какая-то тварь из Калифорнии опередила. Грустно ему. Но карточку закрыл, новую пообещал прислать дней через 10 – когда вся калифорния по ней пошопается.

Такие дела, товарищи. Так что храните деньги в сберегательной кассе – если они у вас есть, конечно. А то кто-то пойдет и just throw it in the bag

Tags: личное

Читаю новость на хабре (на русском языке), перепрыгиваю по ссылке на англоязычный оригинал, ничего не замечаю, продолжаю читать. Натыкаюсь на немецкий текст, слова процентов на 40 понятные (статья о пиратском киоске в Германии), первая мысль в голове: “Ага, а вот и иностранный язык пошел”. Через пару минут осознаю что именно произошло.

Последний раз такое просветление было классе в восьмом, на уроке украинского языка, когда я заметил что учительница (Таисия Владимировна, царство ей небесное) постепенно и очень плавно переходит с русского на украинский и обратно – несколько раз за урок. В результате к 10 классу свободно читал на русском и украинском, совершенно не замечая разницы.

Tags: личное

Помню в раннем детстве родители возили меня отдыхать в Крым – в Ялту или Алупку. И если Ялта город сравнительно большой, то Алупка – три улицы и два переулка. Соответственно, и кинотеатров было – раз два и обчелся.

И был в Алупке такой, очень популярный, кинотеатр – “Магнолия”. Находился он на “третьем уровне” – если отсчитывать сверху, от центральной улицы – то ли Ялтинской, то ли Ленина. В общем был там “променад” от любимой Пельменной до скверика, где “променад” раздваивался на мощеную плитами дорожку в более дикий парк с “леблядями” и асфальтированный подъем вверх к междугородному переговорному пункту. Да, с другим городом тогда можно было поговорить только так – либо заказав разговор заранее, либо пытаясь докричаться через странного вида телефон, питающийся пятнадцатикопеечными монетками. Ну, будем считать что этот кинотеатр до сих пор где-то здесь.

Так вот, это был на моей детской памяти главный кинотеатр под открытым небом в стране. Сеансы всегда назначались на 6:45 или даже на 7:30, но почти всегда начинались после 8-ми, когда темнело. Забавно было наблюдать как светлый летний кинотеатр постепенно погружался во тьму, и когда на финальных титрах вспыхивали лампы на выходе становилось видно местную пацанву, облепившую забор и деревья вокруг.

Показывали там какой-то зарубежный фильм про средневековую (или древнеегипетскую) тетеньку, которую оставили в какой-то большой комнате, куда почему-то наливали кипяток и французские комедии с Луи Де Фюнесом. Еще там же я посмотрел (к сожалению) советский фильм-катастрофу “Экипаж”, который быстро привил мне и родителям нежелание летать самолетами Аэрофлота. Поскольку других в то время в стране не было – ездили поездами.

Много лет спустя, когда я уже был женат в первый раз и (бывшая) жена провожала меня до Киева (откуда я улетал в Нью-Йорк), в поезде в наше купе подсел суровый мужчина-сталевар. Мужчина вез две коробки дорогущих конфет своей жене и детям и несколько бутылок водки в дорогу. Мы сказали ему что едем к друзьям в Киев на день рождения, после чего суровый сталевар потерял к нашим рассказам всякий интерес и достал первую бутылку водки. В процессе выпивания суровый сталевар поведал нам о жутком разврате, царящем “там у них в Америке”. Например, рассказывал работник электродов, у них там есть такая фигня, в пустыне ставят огромный экран и на нем показывают как мужик с бабой того. И вот они подъезжают на машине, смотрят на этот экран и со своей бабой в своей машине то же самое делают! Вот же, говорил сталевар, свобода у них там. А у нас разве свобода? К концу рассказа как-то закономерно закончилась и бутылка, которую суровый сталевар употребил в гордом одиночестве (мы пить отказались), без закуски. Проводница, которая довольно резво разносила чай и постельное белье, спросила не нужно ли нам чего. Еще более посуровевший сталевар посмотрел на нее кристально ясными глазами из под насупленных бровей и сказал: “Нет, чаю мне не надо. И постели не надо”. Потом посмотрел на наши с (бывшей) женой физономии, пошуршал в своем барахле, достал те самые две коробки конфет, с сомнением посмотрел на них, достал две бутылки водки, сообщил нам, что “конфеты – фигня, в Киеве лучше есть” и исчез в направлении купе проводницы. До Киева мы доехали в полупустом купе, сурового сталевара мы больше не видели.

Впрочем, судя по безумно утомленному виду проводницы утром – конфеты не пропали зазря. Как и история про “их нравы” и кинотеатры под открытым небом.

Tags: детство, история, личное

Не так, чтобы я был большим фанатом Майкла Джексона, но обилие воспоминаний в интернете (вон, даже Гугль просел, а Твиттер просто убило нахрен) навело, безусловно, на ностальгические воспоминания.

Мой дедушка отдал мне свой магнитофон (Десна, вроде), когда мне было где-то около 12 лет. Магнитофон этот был портативный и монофонический, без крышки, в старом потертом кожаном футляре. Блок питания к нему был то ли слишком тяжелый, то ли потерялся, но работал у меня этот магнитофон исключительно от шести батареек. Сначала крутить на нем было нечего, но году этак к 86 – 88 какие-то кассеты стали появляться. Постепенно стали вырисовываться музыкальные предпочтения и кассетой номер один стала какая-то затертая МК-60, которая начиналась с песни группы Status Quo “You’re In The Army Now”. Следом, если я правильно помню, шла группа Europe с песней “Final Countdown”, про которую кто-то где-то рассказывал, что якобы певец на стадионе исполнял ее 8 минут – ровно столько, сколько летит ракета от Америки до СССР (или наоборот). И якобы смысл песни в том, что песня против гонки вооружений, последний отсчет уже пошел и пора остановится. Однако даже тогдашние мои познания в английском вполне давали понять что песня совсем про другое. Забавно еще и то, что долгое время ни одной другой песни этих двух групп я не слышал, а когда услышал – не был впечатлен.

Впрочем, вернемся к “You’re In The Army Now”. Оказывается песню написали нихрена не британцы Status Quo в 1986, а вовсе даже голландцы Bolland and Bolland в 1981. Впрочем, про версию, которая была на кассете мне даже успели рассказать что это именно Bolland and Bolland, что было, разумеется, неправдой. Вот широко известный вариант в исполнении Status Quo, а вот – в исполнении авторов (забавно сделанный клип, из автомата даже гильзы летят, если присмотреться). Честно сказать – на мой неискушенный взгляд у британцев получилось живее. В 1994 словенская Laibach слабала свою версию, которая должна была сносить моск (и, наверное, сносила – в 94), но на мой взгляд там безнадежно убит ритм, что является основой песни (особенно, если она про армию). Мультик, впрочем, хоть и претендует на психоделию, но тоже не доставляет. Впрочем, духовно богатые рашисты вполне могут обосраться от радости, потому что мультик – про плохое НАТО.

В девяносто-не помню каком году советский певец ртом и диджей Советского Союза Сергей Минаев по-советски просто скоммуниздил мелодию и написал супер-мега-гимн офисных работников “Тяжелый День“. В музыкальном видео показаны тяжелые страдания работников малоумственного труда в офисе и указано на некоторые, еще кое-где встревающиеся недостатки с питанием в общественных столовых. Песня, кстати, доставляет до сих пор, особенно в сочетании с первой частью клипа.

А уже в 2009 году французы решили, что они ничем не хуже Минаева. А может решили, что даже лучше. И тоже скоммуниздили песню для благотворительного проекта Restaurants du Cœur (Les Restos du Cœur) – раздачи жрачки бедным. В варианте французов песня называется “Ici les enfoirés” – “Вот тупые”. Но речь в ней идет не про американцев, как этого очень хочется духовно богатым рашистам, а про певцов и исполнителей, которые раз за разом участвуют в благотворительных концертах, средства от которых идут на еду бедным и неимущим.

Tags: Духовное, история, личное, музыка

Вернулся из отпуска – и сразу хочу сделать официальное заявление: хочу переехать во Флориду. По целому ряду причин.

Во-первых: там тепло. Многие не понимают, что одно только наличие возможности ходить на работу в чем угодно, вместо того, что предписало начальство – положительно сказывается на продуктивности. По крайней мере, по моим наблюдениям, люди одетые в то, что удобно более продуктивны, чем те, которые одеты “правильно” и постоянно страдают от этого.

Во-вторых: там очень тепло. То есть пляжный сезон начинается где-то в марте и заканчивается приблизительно в ноябре. При этом даже в Memorial Day Weekend на трассах не было трафика, от Orlando (где мы были) до Cocoa Beach скорость стабильно держалась на 80 милях в час при разрешенных 70.

В третьих: там очень красивые девчонки (для женского пола – мальчишки, судя по отзывам, тоже ничего). В целом вообще народ ведет намного более здоровый образ жизни. Что вполне логично, учитывая что пляжный сезон там 9 месяцев из 12, то есть все девять месяцев тебя видно – почти голого. Практически все мальчишки и девчонки подтянутые, спортивные, загорелые. У многих, даже в early 20s уже сделаны большие красивые сиськи. Причем выглядит это все к месту и очень привлекательно. За все время видел только одну тетечку из тех, кому сильно за 40, со сделанной грудью, по которой сразу видно, что сделанная. В целом от сисек во Флориде впечатление положительное – сисек много, сиськи очень разные, выбор очень богатый, причем все выставлено на показ.

В четвертых: дешевый real-estate. Поскольку все глубоко в жопе, то квартиру или дом можно отнять у бедных за бесценок. Вот такой оскал капитализма.

В пятых: у любимой Женщины во Флориде проходит аллергия. Уж не знаю с чем это связано, но как только открыли люки в Orlando International Airport и мы начали дышать флоридским воздухом – Женщина перестала чихать. Совсем. До такой степени, что по приезде в Нью-Йорк долго не могла отыскать свои таблетки на дне чемодана.

В шестых: жизнь во Флориде несколько дешевле, по разным параметрам. Основные вещи – еда, бензин – стоят примерно так же, как в Нью-Йорке, а вот машина, рент, коммунальные услуги – несколько ниже. К тому же “деньги на понты” тут никто не тратит – никого не трогает с какого года сумочкой Loius Vuitton кто ездит в метро – метро тут нет, а в машине не видно. Поэтому все, что можно обсуждать – это внешний вид, который достигается здоровым образом жизни.

В седьмых – во Флориде меньше людей. По данным википедии (насколько они точны – судить не берусь) ожидаемая численность населения в 2008 году – около 18 миллионов человек. Для сравнения – по официальным данным в городе Нью-Йорк проживает больше 8 миллионов человек, а в Нью-Йорке и окрестностях (urban New York area) те же 18 миллионов. Понятно, что рассредоточив одинаковое число людей на бОльшей территории получим меньшую плотность населения.

В целом – там хорошо. Надо ехать

Tags: on-the-go, travel, личное, отпуск, флорида

После отпуска, особенно связанного с “полукруглым” днем рождения, особенно хорошо думается про всякое. Особенно – о прошлом.

К примеру всего 2 года назад я встретил Женщину, на которой потом с удовольствием женился. Дату первого свидания, как это ни забавно, отмечаем весьма пафосно.

Три года назад еще не купил те два лаптопа (T60p и X61s), которые нынче мои основные рабочие лошадки – и которые уже безнадежно устарели. Хотя прошло-то – всего ничего.

Шесть лет назад впервые поехал во Флориду, в то же самое место, откуда пишу этот пост. Надо сказать, что второй раз, не смотря на то, что многое уже видел, получилось веселее. Логично, потому что дело не в том, куда едешь, а в том – с кем.

Девять лет назад вроде еще играл в КВН, искренне верил что у команды, в которой я играю есть какие-то шансы вырости. Как всегда, когда у коллектива есть выбор между “тяжело работать и чего-то добится” или “взять готовое и рассказывать всем какие мы гении” второй вариант выбирается практические единогласно. Как правило те, кто с коллективом не согласен – перестают быть в коллективе, что, собственно, и произошло чуть-чуть позднее.

Двенадцать лет назад последний раз поехал в родной Харьков в качестве женатого человека к своей бывшей жене. На тот момент катания происходили с периодичностью в 8 – 10 месяцев, то есть приехал в Америку, заработал денег, поехал в Харьков (почти как у команды ХАИ: “пошутил, выпил – в Харьков, пошутил, выпил – в Харьков, романтика!”).

А пятнадцать лет назад я только приехал в Америку. Веселуха, которая была “до” и которая стала “после”, в общем-то практически не соприкасаются, поэтому дальше вспоминать и не стану.

Tags: день рождения, личное

Благодаря настойчивости Женщины я теперь знаю, что Линда Евангелиста (Linda Evangelista) появлялась на обложке журнала Vogue 59 раз, а Синди Кроуфорд (Cindy Crowford) – всего 40.

Вдруг спросят – будете знать.

Tags: женщина, личное, разное

Сегодня с целью продолжения облагораживания своего внешнего вида посетил новый спортзал. Предыдущий спортзал, не выдержав моих частых визитов, резво убежал на новое место, до которого аж 15 минут ходьбы. Тратить полчаса настолько непродуктивно мне жаль, поэтому пришлось перебраться в новое место, которое называется New York Health & Racquet Club.

Предварительно, понятное дело, посетил место с инспекцией. Понравился плавательный бассейн, обилие штанг и гантелей, разного рода спортивных механизмов. Порадовало количество симпатичных барышень – тоже значительно выше, чем в предыдущем спортзале. Стало быть есть чем вдохновляться в отсутствие любимой Женщины.

Спортзал расположен своеобразно. На первом этаже офисы sales associates и раздевалка. В раздевалке полотенца и пакетики для потной одежды выдают специально обученные люди. Видно, что в спортзал уже заходили жители самой духовной страны мира, поэтому пришлось нанять дополнительный присмотр за раздевалкой. Прямо из раздевалки можно спустится этажом ниже – либо в душ, либо в бассейн. Бассейн общий, душевые раздельные. С трепетом в душе жду когда какая-нибудь заблудшая душа в голом виде перепутает двери. Надеюсь, конечно, что покажут сиськи.

На втором этаже расположены вертильно-ходильно-бегательные аппараты. Температура на этом этаже сильно выше всех остальных – сразу понятно, именно тут сгоняют те самые семь потов. В пересчете на очень плотно упакованный контингент – потов получается так много, что кондиционеры не справляются, на полу заметил несколько строительных вентиляторов.

Еще одним этажом выше очень удобно заблудится и бродить мимо огороженных стеклом комнат для специальных занятий – там либо прыгают, либо занимаются гимнастикой всякие симпатичные девченки. Ты смотришь на них, а они на тебя не могут, потому что смотрят на тренера. Есть возможность без спеха выбрать самую сисястую привлекательную сисястую, я сказал! и на ней сконцентрироваться.

Еще одним этажом выше имеют место быть комнаты для скваша. Что это такое – я не в курсе, но догадался, что не еда. Вроде как говорят что вид спорта. Сделал умный вид и покивал головой, типа – плавали, знаем. Перешел сразу к изучению следующего этажа.

Последний этаж целиком отдан под штанги, гантели и прочие гири. Некоторые места сильно напоминают BDSM-оборудование. Тренировкой в целом остался доволен, помимо обычных упражнений добавилась беготня по лестницам вверх-вниз между этажами. В среду опять пойду.

Tags: личное, спорт